День обізнаності про стрес

День обізнаності про стрес святкується щорічно 16 квітня.

Стрес – це реакція організму на фактори, які потенційно загрожують фізичному та психічному здоров’ю людини. Вони бувають різними: звільнення, смерть близької людини, фізичне перевантаження або робота в умовах дефіциту часу. Стрес може виникнути, як від дрібної проблеми, так і від більш трагічної ситуації, викликаючи у людини емоційні реакції, що супроводжуються цілою гамою фізіологічних і психологічних зрушень. Відомо, що стрес є причиною чи не 90% всіх захворювань.

Для розширення знань про стрес, депресію та методи запобігання їх, було проведено виховні бесіти з учнями.

Діти переглянули відео, презентації, навчилися робити психологічні вправи, які допоможуть заспокоїтися в стресових ситуаціях.